不整脈~

マイクホルダー2点
注文して7日目、並行輸入のノーブランド品なので、1点170円送料無料

ブームマイクスタンド!

 

焼酎のポッカレモン割りで晩酌!

これだけ食べてもうお腹いっぱい\(^o^)/

 

ご飯炊いていたので
高菜入りおにぎりにしてみました これで2合分
食べたくなって1個だけ食べたら お腹が減った感覚が湧いてきて

 

カツプ麺食べました~~\(◎o◎)/!

 

しかし、食後 超具合が悪くなった!
不整脈 いや~もう具合が悪くてけだるくてリクライニングを倒してじっとしていました。
最近、不整脈が酷い!
脈が飛ぶ飛ぶ

動脈硬化だろうな(p_-)

やはり、今、決断しないと後先なくなるだろう
糖尿の気もかなり来ている 左足がピリピリ霜焼けのようになって両足の足首から甲
毛細血管が蜘蛛の巣状とむくみが発生する
これを改善させるためのは、生活を変えないとダメだろう!

ツマリ生活習慣、 酒をやめないと変わらないだろう

酒をやめて、粗食へ切り替える
昨年からまた肉を食べだしているので、せっかくソイミートも注文したりしているのに
暴飲暴食が続いているね!

ここらで、反省しなくちゃダメだな

毎日ブログで投稿も良いけれど、少し小乗すぎるな

この辺で 心入れ替えないとダメだろう~~

よし!”

自分改革するぞ!

今度こそ 生活習慣病から突破するぞ!

それこそ死ぬつもりで頑張らないと 人に吐いた言葉はみんな自分に当てはまった(;^_^A

当方と同年代の方 気を付けましょう! 予備軍の方も

お酒はやめるとは言わないけど

毎日の晩酌をもうやめます!

これこそが生活習慣病生成習慣

 

0

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)