敷布団なし寝生活

フローリング直寝健康法-カテゴリー

3月30日スタートで23日目

全然楽です!
フローリングの板敷きの上にレジャークッションシート厚さ4mmを敷いています。

とにかく背筋や腰にクッション性の少ないまっ平らな板に
寝て、背骨の反りと腰椎のずれを寝て矯正しようということで
23日過ぎました。

正直、全く無理なことはないし 気持ちがいいくらいです
夜寝る時に仰向けに横たわる時に背骨がボキボキボキと鳴ります。
曲がった背筋が床寝で伸びた瞬間です。

腰も敷布団で寝ていた時よりも、全然楽です。

これはですね、当方医師でも何でもありませんが、医学的というか?

人体構造からしても、お勧めできると思います。

曲がった背筋の矯正なので、背筋が常に矯正された感覚が残ります。
背筋を伸ばす状態なので、健康に良いです。

この矯正がないと、年齢を重ねるごとに背筋の疾患が進行してゆき
やがて大病とゆうふうな事にもなりかねないところ
当方のふと思った発案で、床に直で寝ることに気が付き

実際フローリング直ですと、冷えなど発生してしまうので
よけい健康に悪い事となってしまうので

毛布を敷いても良いと思いますが、当方はホームセンターでレジャークッションマットを買って来て敷きました。

フローリング全体に敷いたので、どこに寝ようが自由

それと、掛布団は、封筒型シュラフ2枚を使用しています 2枚ファスナーで
連結し幅180cmと袋状になります。

ですので、普通の寝具は使用していません

ほとんどいらないです。

23日目ですが、床寝が背筋が伸びて本当に気持ちが良いので続けていますし
生涯のスタイルとなるような感じです。

 

唯一家族の 愛犬ちゃんは なんと贅沢な\(◎o◎)/!

 

なんと贅沢な寝方でしょう(*^▽^*)

 

両サイドに後2個あります(^^)v

 

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