昨夜です　晩酌しました。
下痢しました( ﾟДﾟ)　　今日金曜日は禁酒　土曜日は呑みたい！

今朝です
お供え物の賞味期限が切れて

このどら焼き、賞味期限が1か月と長いので
お供え物用にしているが
どうして賞味期限がこんなに長いのか？
これこそ身体に悪い添加物が入っていると思うよ

パンのグルテンどころの話ではない
また糖分とか気にしているけど非じゃないよ

朝はずっと自家製食パンで、一般に販売されている食パンよりも
ずっと栄養価があって健康に良い食パンです
パンを食べると血糖値が上がるとか言われるので
オリーブオイルと一緒に食べると血糖値は急激には上がらないとのことです。

すごく美味しいです

砂糖は今回　中さじ1杯程度です
蜂蜜も入っているので栄養価は高いです

卵は、入れても入れなくても美味しいので入れてない

今のメニューで一番美味しい

色々混ぜない方が良いね

浄水　１８０ｍｌ
ブルガリア産オーガニックラベンダー蜂蜜　20ｇ
有機強力粉　１８０ｇ　ムソーオーガニック　カナダ又はアメリカ産
有機ライ麦粉　５０ｇ　アメリカ産
瀬戸のあらじお塩　　３ｇ
無塩バター　２５ｇ
有機サルタナレーズン　４７ｇ
タカナシ生クリーム　２５ｇ

風と光　ドライイースト3.5g　1袋分

6枚切りで　2枚づつ　3日分
必ずトースターで焼いて食べます　3日目でもほとんど変わらず
柔らかいです。

３００ｇの小ぶりなパックのバージンオイルは便利です。

これでグルテンがとか血糖値が上がるだとか
神経過敏症だよね（＾ｖ＾）　動画サイトって枠が狭すぎるよね

今日もハートは健やかに過ごしましょう💕

ブルガリア産オーガニックラベンダー蜂蜜