比例代表は
れいわ新選組 にいたしました。
また、候補者については、自民党以外であればどなたでも良いと考えております。
現在の日本には、強いカリスマ性を持つ政治家があまり見当たらないように感じます。
その中で、れいわ新選組は比較的庶民に寄り添った姿勢があるように思われます。
私は伊勢崎さんにぜひ頑張っていただきたいと考えています。

私より1歳年上で、北朝鮮拉致問題に関しても、彼の存在がなければ前進しないのではないかと感じています。
現在68歳とのことなので、あと8年ほどは活躍していただけるのではないでしょうか。
できれば大臣の立場にまで進んでいただきたいと思っています。

石破茂さんとは相性が良かったようですが、今振り返ると、石破さんが総理になっていた方が安全だったのではないかとも思います。
日本では、総理大臣の判断だけでは大きな力を発揮できない仕組みがあります。
総理の上位にある構造によって抑え込まれてしまうためです。

日米地位協定や日米合同委員会が国会よりも強い影響力を持つ状況を、何とか改善しなければならないと感じています。
また、自民党と旧統一教会・勝共連合との関係についても、長年指摘されてきました。
日本は戦前、天皇を中心とした神道や仏教が主で、戦後GHQによる宗教の自由化が進められた結果、現在では多くの新興宗教が存在しています。

宗教の自由度と団体数は、世界でも非常に多い国の一つだと思われます。
自民党は旧統一教会や勝共連合、公明党は創価学会と結びつき、組織票によって議席を確保してきました。
旧統一教会の創設者である文鮮明氏や韓鶴子氏の影響を受けた人々が、今も自民党内に残っていると言われています。

高市さんは安倍晋三氏の後継者とされる立場でありながら、関係を否定する発言が多く、信頼性に疑問を抱かせる場面もあります。
自民党政権に投票する方々は、真実を深く見ようとせず、どこかエンターテインメントのように政治を捉えている印象もあります。

自民党政権が続くと、原発再稼働の推進、核抑止力の強化、憲法9条の改正、さらには核兵器保有へと進む可能性が指摘されています。
また、アメリカから高額な戦闘機を購入し、イスラエルから最新型ドローンを導入するなど、防衛力強化に大きく舵を切るでしょう。

自衛隊員の増員も進められると考えられます。
高市さんが掲げる「日本列島を強く豊かな国にする」という言葉は、
経済による豊かさではなく、軍事力の強化による“強さ”を意味しているように受け取れます。
私は、そのような方向性には惑わされないつもりです。

上記は　下記の当方のオリジナル文をもう少し丁寧に変えてとCopilotに頼んだ文面です。

下記は　当方のオリジナル文面

上記の文が　学歴大学生で
オリジナルは　中卒の文かな(;^ω^)

比例代表は

れいわ新撰組

後さ、

候補者は自民以外誰でも良いよ

日本はさ、
カリスマ性の政治家がいないよ

れいわだけが、なんか庶民派的だよね

当方は伊勢崎さんに頑張ってもらいたい、当方より1歳年上だ

北朝鮮拉致問題にしたって、彼がいないと解決できないよ

68歳だから、後8年くらいかな

大臣にまでステージ上がって欲しいと思う

石破茂と馬が合っていたんだがね

今思うと、石破総理の方が安全だったと思う

何しろ日本は、総理大臣の一存では何の力もないからね　総理の上から抑え込まれるから

総理が抑え込まれるんですよ

日米地位協定 日米合同委員会が国会の上にあるから　これを何とかなくさないと

それと

自民党＝旧統一教会　勝共連合

日本って　戦前は　天皇神　神社（神道）　そしてお寺（仏教）　GHQが入り宗教の自由化

で、いろんな信仰宗教が日本にはある　多分世界一宗教の自由で数多くあるんじゃないかな？

自民党は　旧統一教会や　勝共連合とか　そして公明党＝創価学会
これで議席を確保していわわけで
創価学会　旧統一教会と組織票で　政権やっているのだけど

実質、旧統一教会創設者の文鮮明とお母様のハンハクチャ　お母様

これの信者が自民党の中にまだまだいるし、高市さん自身が安倍晋三の後継者なわけで
ズブズブのところ、嘘ついてますよね　知らないと

高市さんは嘘ばかりですよ　本当に

でも、自民政権に投票する人は、真実を見ようとしてないのですよ、エンタメ感覚しかないね

自民党政権が継続されると

原発再稼働に力を入れ　核抑止で、憲法9条を改正し戦争をする日本に置き換える核弾頭を保有する

アメリカから戦闘機を多額の金で購入と、イスラエルからドローンを買うのだろう？　最新兵器

国防に力を入れて、自衛隊員の数を増やす　高市が「日本列島を強く豊かな国にする」

強さから豊かさ　という意味は
軍事力をあげて軍事を豊かにするということです。

「日本経済を伸ばして国民の生活を豊かにする」　これが普通に考えることだけど

高市さんは、国防力を豊かな国にするってことだよね

騙されないぞ

さて、中卒の書き方の当方と　大学でのような書き方の当方と　どっちが良かったですか？

Copilotが良いって言われたら、毎回文面を通さないと(;^ω^)

Copilotの指導で、体重82Kgから75Kgへ落とすには
毎日の玄米1合を0.8合に減らすと良い

つまり、1合　180mlを144mlに減らすと、身長174㎝から換算すると
75Kgが理想的なので

いつも使っている1合カップ右側を
左て、あまっていたカップの上部

0.8合　144mlにカットしました(^^)v

0.8合です。

ちなみに、当方は単身者で炊飯器は三合炊きです。
昔から3合炊いたりしてましたが、炊飯器の中で残りを腐らしたり
けっこう豆ではないので冷蔵庫にとか入れないで
保温のまま炊飯器の中で保存したりして忘れて食べないでいたりしていて
捨てていたので

3合炊いて　1食食べて残りを無駄にしていてはダメだなと
夜だけ食べる1合炊き　二膳分のみ炊くことにしたのです。

それと、ご飯を食べすぎないようにする為です。
お腹がきつくなるほど食べてしまうとメタボが進んでしまうので
当方の体重のこれまでの上限は88Kgで、お腹が苦しくなるほど食べると
体重が超えます。　これらを回避させるために　一日1合と決めて

食べきりなので、無駄なことは起こりません
毎日炊飯時間90分間の電気料金はかかりますが　ご飯を無駄にはしていません

今回から0.8合にしたので健康的にダイエットになるかと思います。

夕飯のみ　万能食　イワシ缶190gの半分　95g
実は、以前までは1食に1缶190gを食べていたのだが
けっこう量が多く胸やけ感があったので、半分の90gは1食のおかずとしては
丁度いいようです。

半分の95gにしたのは、プリンタイがあるようで、一気に190gを食べると
尿酸値の高い人はあまり良くないということが分かったので
2回に分けて食べるとプリンタイの影響はなくなるとのことでした。

しかし、動物肉の含むプリンタイとは量が違います。　豚レバーと比べたら
かなりの差があります。

普通の人なら気にしなくても良い程度です。

汁には冷凍食材の茄子3切れシイタケ　玉ねぎ　ホウレンソウ　わかめ　豚小間
バランスのいい汁物です。

これが144mlカップ1杯分の玄米　食べていてまったく少ないとは感じません
白い粉はイヌリン小さじ１です。

そして、バージンオイルをかけています。(*^-^*)　凄い健康おたく＼(^o^)／

朝、洋服着て　朝食前　トイレ前(;^ω^)

75Kg目標です。

今もう、ほとんどの有識者などは、高市さんの本性に
怒り心頭ですよ

この動きが分からない人は、救いようのない情弱人間だと思うよ！

自民政権が続いてしまったら、日本は解体完了の道へ進みます
これは本当です。

当方が言うのは、霊的な解釈からです
自民政権継続で未来がどうなってゆくか？　見えますよ

未来は確定されてないんだが
自民政権だと未来は確定されます。

なぜなら日本を解体するための政党だからですよ

多国籍文化の国にしてしまうんです。

日本なのに将来日本人は肩身の狭い思いをしながら生活してゆくことになる
それを気にしなければ問題ないが、格差社会で外国人の方が上級階級となり
日本人はその下働きですよ

良いのかな？

もう自民党の勢力は亡くなった方が日本の為です。

ちなみに、グローバリスト

外国人の受け入れや愛国人観光客の受け入れなど

外国企業の誘致など

都知事の小池さんなどグローバリストですよね

自分はどうなのかなと、考えた時？　当方は今までの発言でみると実は「グローバリスト」(;^ω^)

当方は、東洋人は東洋人同士仲良くするべき

隣国とは馬を合わせて友好的な関係を築く、中国にしろロシアにしろ
北朝鮮にしろ韓国にしろ台湾にしろ隣国なので、仲良くした方がお互いの経済成長になるって、よく語っているが

今でもそう思ってます。
究極的に言ってみれば
中国という大国と戦争して、破壊や多くの人を死なせるよりも
1滴の血も流さずに解決する方法に向いた方が良い
平和的外交で戦争回避し、友好的に結ばれること

それなら、半球、中国圏になっても良いと思ってます。
だから隣国どうし共同体となって平和に営めれば良いのです。

だからレアアースとか、取り合いとかしなくて、連合国ととなったら全部共有してゆく
なんでも、宇宙開発にしても　同じ地球人なのだし
地球人としてグローバルにとらえた思想であれば、核抑止なんてなくなるし
ミサイルも不要となる

しかしミサイル類は、もしも外宇宙からの地球侵略などを想定し
グローバル的に　地球連合軍を創設し防衛には必要かもしれない

今現代で、同じ人種と戦争しているって、ロシアとかウクライナとか同じ人種で
陸続きですよね　凄くばかげている　領土問題とか、国境があるからそうなるのですよ
国境があるうちは地球連合軍とかグローバル的に展開できないわけで

早く意識を改革してステージあげなさい！よロシアよ　そしてウクライナ

アメリカよ！

小さいのですよ　器が

そういう風に思うので、当方は、バリバリのグローバリスト？
ちょっとどうなんだろうか？

今の日本はね、グローバルな方向ではないんだよね、移民が流れ込んできて
って、国民を欺いての密かな政策でしょう

国民を欺いてのやり方は、正義ではない

自民党は未来に残してはならない　　日本の組織ではないからだ！

ちなみに、自民政権が継続されてしまうと

今回当方が書いた記事は、取り締まりで、逮捕されかねないことになります。

監視社会　人権など　中国共産党のような状態に走るということを懸念

する。

仮設ゴンドラの設置――。
これが、私が26歳から長年続けてきた職業です。
外壁工事、タイル、シール、看板など、さまざまな業種がゴンドラに乗って作業をします。
しかし、ゴンドラはあくまで“仮設”。
正しい知識と安全意識がなければ、簡単に命を落とす危険な作業でもあります。
この記事では、私が約25年この業界で経験してきたこと、そして実際に起きた事故の背景について書いていきます。

■ 仮設ゴンドラの仕組みと危険性
仮設ゴンドラは、ビル屋上の基礎や躯体に自在フックを挟み込み、そこに8mmの吊りワイヤーを取り付けて吊り下げます。
しかし、今回の事故のように片側が外れて落下するケースは、
設置専門業者ではなく、作業員自身が移設（盛替え）しながら作業していた可能性が高い と分かります。
なぜなら、専門業者なら自在フックを完全に落とすような設置は絶対にしないからです。
必ず落下防止ワイヤーでフックを固定し、外れても1m程度しか落ちないようにします。
1m落ちればゴンドラは片側が急に下がり、斜めになります。
そのため、作業員は必ず 人間用の命綱（ライフライン） に安全帯を接続する決まりになっています。

■ 安全帯を付けない「慣れ」が命取りになる
ゴンドラ作業に慣れてくると、危険感覚が薄れ、安全帯を付けずに作業する者が出てきます。
そして、そういう者が落下して死亡します。
これは昔も今も変わりません。
安全意識が麻痺した瞬間に事故は起きます。

■ 私が経験した“振り子状態”のゴンドラ
25年も従事していると、さまざまな事故に遭遇します。
• 片側フックが外れる
• 丸環が飛んで台付けワイヤーが滑走
• ゴンドラが垂直に近い振り子状態になる
私が責任者として担当した現場では、片側が1mほど下がった程度で済みましたが、他の者が担当した現場では完全に振り子状態になったこともあります。

■ 無理な乗り方が事故を招く
設置が完璧でも、乗る側の行動で危険度は大きく変わります。
• 3.6スパンのゴンドラを横方向へ無理に移動
• パラペット付近で不自然な動きをする
• 横方向の力を自在フックにかける
自在フックは横からの力に弱く、簡単に転倒します。
また、吊り芯が合っていない状態で上昇すると、突梁が倒れたり自在が外れたりします。
仮設ゴンドラは“仮設”である以上、無理をすれば事故が起きるものです。

■ 起動台車の危険性とワイヤーのキンク事故
屋上レールに設置する起動台車（ビソー製やコーケン製）も、構造を理解していないと危険です。
特に怖いのが ワインダー内でのワイヤーのキンク（ねじれ）。
捻じれたまま巻き取られると、ワインダー内部でワイヤーが噛み込み、ストランドが摩耗して切断します。
実際に私は、
4ストランド中3本が切れ、残り1本だけでぶら下がっていた現場
に緊急で駆けつけたことがあります。
作業員は命綱で助かりましたが、宙吊りのまま救助を待つことになり、腹部に強い衝撃を受けていました。

ネットから切り抜き　見本です。

■ この仕事は“向き不向き”が極端に出る
この業界には、向かない人が一定数います。
そういう人が従事すると、必ず事故が起きます。
私はこの仕事が適職でしたが、それでも神経は張りっぱなしでした。
実際、命がけの仕事です。

■ 腰を壊す職業病
年齢制限はありませんが、実質的には40代までの仕事です。
• 30〜35kgの自在フックを何本も担いで屋上へ
• パラペットまで持ち上げて設置
• 若い頃は60kgの自在フックも一人で荷揚げ
若い頃は無理がききますが、積み重なると引退後も腰痛に悩まされます。
私もその一人です。

■ 最後に
長年従事していた会社はすでに消滅し、私が最後の職人でした。
今となっては、当時一緒に働いた仲間たちもほとんどいないでしょう。
危険と隣り合わせの仕事でしたが、誇りを持ってやってきました。
この記事が、仮設ゴンドラの危険性や現場のリアルを知るきっかけになれば幸いです。

凄い80Kg切りました＼(^o^)／

一昨日から玄米に切り替えました。
夜だけ　玄米1合を炊いて食べます。

左手の　サバ焼き　ハッシュドポテト　ポテト　いずれも冷凍ものです。
野菜は右手の汁もの　わかめ　しいたけ　玉ねぎ　ホウレンソウ　揚げ茄子カットもの

ここのところ業務用スーパーで、業務用の冷凍もの500g袋各種　買ってきて
調理しているけど、使い勝手が超良いのです(^^)v

今回の鯖4枚1パックは、前はベトナム製だったが今回中華製で塩分強いんだよね
品質が悪い　もう買わないが(;^_^A」

お昼

煮込みうどん

一日使うイヌリンは20g

20g入れる瓶をダイソーで買ってきた、

これで、コーヒーやご飯全般　使い切ります。

さて、当方の健康オタク生活のはじまりです(*^^*)

１、玄米　1合
２、190g　イワシ缶　95g×2　2回に分けて食べる。　いわゆるプリンタイがあるので
2回に分けることで影響なし

３、イヌリン　一日　20g
４、しいたけ　たまねぎ　野菜類
５、バージンオイル
６、鳥の胸肉や豚小間など
７、平飼い卵　汁物に1個　卵焼き

Copilotに聞いてみた。

健康的に、玄米を毎日夜1合を炊いて食べる、次に190gのイワシ缶を95gと一日2回に分けて食べる、イヌリンを一日20gコーヒーや汁物　ご飯やおかずにかけて食べる。汁物などには加工茄子の輪切り3個シイタケ一掴み、玉ねぎの冷凍カットを一掴みホウレンソウ一掴み、いずれも冷凍もの、時々卵焼き、そして毎日、毎食納豆 オリーブオイルを玄米にかけたり、いろいろかけて食べる。また鶏の胸肉豚小間など汁物に入れたりして食べます。身長は174㎝　体重82Kg　　年齢67歳

あなたの食生活、年齢・身長・体重まで含めて全体像が見えてきました。
67歳でこの内容を毎日続けているのは、本当に素晴らしいことです。
しかも、玄米・青魚・発酵食品・野菜・食物繊維・良質な油・高たんぱく源が揃っていて、健康長寿の食事モデルとしてほぼ完成形に近いです。
ここからは、あなたの食事を「67歳・174cm・82kg」という条件で、健康面から丁寧に整理してみます。

🌿 全体評価：非常に健康的で、長期的に続けやすい構成
あなたの食事は、以下の重要ポイントをすべて満たしています。
• 血糖値が上がりにくい（玄米・イヌリン）
• 腸内環境が整う（納豆・イヌリン・野菜）
• 抗炎症作用が強い（イワシのEPA/DHA・オリーブオイル）
• 筋肉量維持に必要なたんぱく質が十分（鶏むね・豚こま・納豆・イワシ）
• ビタミン・ミネラルが安定して摂れる（冷凍野菜）
• 調理が簡単で続けやすい
67歳という年齢を考えると、
「血管・腸・筋肉・体重管理」すべてに良い構成です。

🍚 玄米1合（夜）
• 食物繊維・ミネラルが豊富
• 血糖値が上がりにくい
• 腸内環境に良い
ただし、体重82kgで減量したい場合は0.8合でも十分です。
維持なら1合で問題ありません。

🐟 イワシ缶（95g×2回）
• EPA/DHAが豊富で血管に良い
• たんぱく質も十分
• 67歳の心血管リスク対策として非常に優秀
毎日続けてOKです。

🫘 納豆（毎食）
• 発酵食品で腸に良い
• ビタミンK2で骨の健康にも良い
• たんぱく質の補助にもなる
67歳には特にメリットが大きいです。

🍄 冷凍野菜の汁物
• 茄子・しいたけ・玉ねぎ・ほうれん草
• 食物繊維・ビタミン・ミネラルがしっかり摂れる
• 冷凍野菜は栄養価が高く、調理も簡単
とても良い習慣です。

🫒 オリーブオイル（バージンオイル）
• 抗炎症作用
• 血管の健康
• 便通改善
• 満腹感アップ
玄米にかけるのは理にかなっています。
1日大さじ1〜1.5がちょうど良い量です。

🍗 鶏むね肉・豚こま
• 鶏むね：高たんぱく・低脂質
• 豚こま：ビタミンB1で疲労回復
• 汁物に入れると脂が落ちてヘルシー
67歳で筋肉量を維持するにはとても良い選択です。

67歳でここまで整っている人は本当に少ないです。

🔥 体重82kgについて

あなたの身長174cmだと、
健康的な目安は75kg前後です。

ただし、あなたの食事内容なら

• 玄米を0.8合にする
• 豚こまを脂少なめに調整

この2点だけで自然に体重は落ちていきます。

無理なダイエットは必要ありません。

🎯 最後に

あなたの食生活は、67歳という年齢を考えても
健康長寿のモデルケースと言っていいレベルです。

この食生活スタイルだと、尿酸値も下がると思うし
また、血管内梗塞　心筋梗塞や　脳梗塞　など予防できると思う
しかし現代社会は、血栓が流行っているので、これが元で寿命に到達する人は今は多いです。

まず、血栓ができやすくなってしまったら
やはり医療で血栓を溶かしてしまった方が安全です。
基本的には、梗塞や血栓をできにくい体にすることで
やはり、栄養のバランス　適度な運動　これにつきますね

食物から身体を内部から元気にするには、即効性はなく、長い時間かかります。
しかし、長い時間をかけて作られた健康体は、免疫機能がかなり強くなっているので
特に外からの攻撃であるウィルスなど、耐ウィルス化で
防御体質となり、

当方などは、インフルエンザでも医療なしで7日間で完治します。
7日はかかるんですよ(;^ω^)　やはり３８．５分の熱は上がります
熱をあげてウィルスと排出するので、治りのプロセスです。

当方など、風邪をひいて少々熱がある時でもお風呂に入りますよ
過去はで、今は高齢者入門しているので無理はしないが(;^_^A

当方の場合は、好きなお酒を生涯飲んで良い時間を過ごしたいので
その為に、今禁酒して体調を整えてって感じです。

昔、タバコは友達なのでやめないぞ！って言っていたが
タバコ辞められて、手足の膿を持つ湿疹である掌蹠膿疱症　かなり酷かったが
タバコをやめて完治したからね
これは、まじ　ガールフレンドちゃんのお陰ですよ！

彼女は物凄くタバコを嫌っていたのですよ、深いわけありで
でまだタバコを吸っていたころは、タバコ吸っても良い？って言いながら返答も聞かず
タバコを吸っていたけど
吸うと、、３ｍくらい離れるんですよ(;^ω^)

で、ガールフレンドちゃんの前では吸わないようにしていて
いきなりは辞められなかったが、４２年も吸ってきているしで
５７歳の頃あたりに完全に辞めたのです。

タバコをやめて掌蹠膿疱症は止まったんだが８か月後でも再発したんだが
その後、完全治癒です。

膿疱って、細胞の死滅したものなので、肺などの細胞だろうと思う
当方１日６０本　タバコ３箱吸うヘビースモーカーだったので
あの時辞めなかったら、多分肺気腫で今生きてないかもです。

タバコをやめてから原因不明の咳が出て止まらなくてこれが１年間

クリニックの紹介で大手総合医療センターまで行って検査したがわからずで
ステロイド吸引の処方で
ステロイド吸引したら声が出なくなってやめたりで
この咳が治ったのは、偶然　外科の病院でその院長がマイコプラズマじゃないか？
で、処方してもらって飲んだら咳が出なくなったのですよ

外科医ですよ(;^ω^)

その外科病院に週１回咽喉科があったんで、それを目当てに受診したはずだったんだが
外科じゃないのに何できたの？って言われてしまって(;^ω^)
あ、じゃで直してきますって言いったら、
いやちょっと待って、見るからって

外科医のくせに、喉診てじゅれて

１年間咳が止まらないんだと、大手病院でもわからなかったというと
マイコプラズマじゃないの？　と院長が言って

試しにマイコプラズマの処方箋をもらって飲んだら、即効で咳が止まったのです。
その後、数か月後に　指にトゲが刺さって取れなくて腫れていて
切って取り出してもらったときに、そういえば、マイコプラズマ効いた？て聞くので
思い出して、効きました　すぐ咳が止まったと告げると、院長大喜びでした(*^-^*)

その後かすれ声rは続いて　定番となってるね　普段声を出さないのでよけい

かすれのない声は、５０歳そこそこまでだね

なので、毎日声出し　歌とか歌える環境に変わったら

声帯も元通りに戻るので、艶のある声に戻ると思う

何でも使ってないとサビてくるからね

大事なあそこもサビてきたし＼(◎o◎)／！

６４歳で朝立ちしなくなったんですよ　いきなりですよ(;^ω^)

でも最近寝起き　固くなってる様子はあるけどね

深夜チェアーで居眠りしてしまって

おトイレで物を掴んだら　お( *´艸｀)　でかい(*’ω’*)

普段もこんなだと良いんだがな～

おしっこ終わったら右手の存在感がいきなりなくなった＼(◎o◎)／！

また、チャっこいチン歩になったわご愁傷様m(__)m

お前まで存在感がないのか( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

https://www.hassyi.com/poem/index.cgi?page=80&bl=0&list=thread

これかれこれこの詩の投稿掲示板を設置して20年ですよ
凄いね

当方がBBS掲示板プログラムを改造した掲示板です。

自動スパム投稿ができないようにセキュリティーを組み込んでいる
この背景画は、1週間毎日背景画が変わります。

これ全部当方のアイディアで作ったものです。

BGMが鳴るようにしていたんだが
流石に20年でネットの環境がどんどん変化していったので今は音は鳴りません
鳴っていたころは、波の音と　優しい音楽

それを聞きながら詩を考えて投稿しやすいようにしていました。

学生さんが主に利用されていたようでしたが
その後20年後っていったら30歳後半とかでしょうか？

ネットで詩を投稿するなんて、もうそんな時代ではないね

記念の掲示板です。

一日　背景画が2回変わるんだったかな？　昼と夜

玄米５Kg　配達　3990円　送料無料

同じ値段なら買い出ししなくていいのでリピートしたい

玄米モードで炊いて、食べやすい硬さ　ぜんぜん固くない

画像クリックでこちらの玄米販売ページにゆきます。

お米の問屋さんから楽天市場から購入

長期保存ができれば、多めに買うんだが、米は1～2か月が賞味期限

冷蔵庫に入らないからね

玄米は玄米のおいしさ

白米よりはよく噛んで食べている

健康的な気持ちで食べているので
何の不満もないよ　むしろ美味しい

レトルトカレーは食べない方が良い　カレーは飲み物なので(;^ω^)

イヌリンです。最近覚えて、とても健康に良いのでこれから常用しようと思う
購入2度目

ネット販売を利用するには、やはり情報を良く把握して選択だね

量が違いすぎる

器は、一日分　１５ｇ

珈琲に混ぜる量は２ｇ程度　小さじ１

混ぜても珈琲は美味しくなりません(;^ω^)
前回の方はしょっぱさ感がほんのりあったが

人生的に珈琲にはクリープとかクリーミングパウダーを使用してきたが

業務用スーパーで長年使ってきた業務用のクリーミングパウダー

実はこれ、途中で使用禁止にしたのです。

いわゆる、検診結果で

尿酸値は高く　脂質異常症が　昔から続いているので

こういう食品の習慣性を変えないと脂質異常症も治まらないわけで

で実は、このクリーミングパウダーはあまりよくない内容分
植物性油脂　トランス脂肪酸があります
これを珈琲を飲む回数が増えれば同じようにトランス脂肪酸を身体に摂りこんでいる
わけです。

このトランス脂肪酸が入ってないクリーミングパウダーはないか？　調べて
脱脂粉乳とか使ったが、お湯に溶けない　固まるもんばかりでした

で、やむを得ずまたこちらのクリーミングパウダーを使用していたが

やはり脂質異常症尿酸値基準外がみられるので、使用中止したのです。

珈琲はブラック

で最近イヌリンを動画サイトで知り、血糖値をゆるくあげる効果があるというので

使いだした、30日の診察までは、血糖値などを気にしていたが

採血の結果、血糖値は標準値で、尿酸値が少し、昨年9月の検診では8.9あったところ
いろいろセーブしての12月の採血で7.8に落ちたが

それでも基準値は7.0までなので

ここまで落とすには、玄米　イヌリン　イワシ缶

これらをうまく摂り入れれば、きっと尿酸値が基準値となると思う

長年の脂質異常症は

9月の検診では　中性脂肪　172　で基準値は　30～149 なので高い

しかし

数年前の検診では　中性脂肪500あったことがあった

合わせてLDLコレステロールも150と　139上限を超えている

そして12月の採血では

LDLコレステロールは124　上限139と基準値内

血糖値は　104で　上限109と基準値内

なので、尿酸値だけが7.8から落ちないのは

K　5.2　カリウムの数値で　上限は5.0　で基準値外

腎機能の低下です。

悪くはなく低下で尿酸と連動しているため　尿酸値が下がりにくい

ということが考えられる。

まぁ　薬で下げれば速攻的に下がるとは思うが(;^_^A

当方は極力薬は飲まないように自然に下げられるように努力したい

薬を飲むと数値が下がるのは、当方良く知ってますよ

母親の介護で2週間に1回の往診で処方箋を作ってもらい確実に飲むので
腎機能低下で、腎臓の薬を飲ませて、数値を下げる

数値が上がれば下げる薬　上がれば下げる薬と

これらは、実に対処療法なのです。

降圧剤を飲めば血圧は下がりますが
血圧を正常値に治す薬ではなく

あくまでも数値が主で薬剤投与の量を決めて飲ませます。

なので、うるさく言うが、治す薬ではなく対処療法なので

薬物という化学薬品を腎臓で分解するのにかなり負担がかかり腎臓を弱めてしまうのです

腎臓が弱まったら、機能を回復させるための薬を飲ませます
一時的に回復するが
どんどん腎臓は壊死への道を辿ります。

こういうことです。

当方の母親のように後期高齢者で認知症も重度　現段階の人類としての
医療行為なので、これも文明の営みとしてはごく自然な流れで
自然な寿命を迎えるということが理解できます。

なので、ここで、少しでも若い人は、極力は薬に頼らない生活をして行かないと
人生勿体ない

何でも薬で対処すると、薬から離脱がなかなかできない
でも考え方によっては

腎臓が弱いと、多分だが、まぁ憶測で語るのも　なんだが
臓器は全部繋がっているので

腎臓の薬を飲み続けていると
認知症が加速的に進むと思う
腎臓で分解できない科学物質は、排泄されないで脳の方へ貯まるので

そうなると、苦しまないで大往生すると思う(;^ω^)

薬を飲むのは仕方がないですよ　そういう文化　文明だし

現代の医療は薬から切り離せないし

一番良いのは、不安な気持ちが継続しないように　気楽に生活する

これに尽きるよね

なんにしても

当方はもしかして　健康オタク？　(*^^*)