6月25日 おはよう！
めずらしく朝の書き込み ５：５４
梅雨時だというのに、殺人的暑さ
しかも朝っから空気が蒸わっとしていて持ちが悪い
24日 7時19分撮影
18：50
暑すぎるからカルガモたちが日陰に
これは夕方
喉がカラカラ
我慢していると熱中症になるので、必ず水分を補給
暑い中で腕立て伏せとかやっていると頭痛くなるね
もう少し地面から離してやろうかな
西日の部屋で昨日は曇りだったが
熱気がすごくて
室温28度から下がらず 頭が気分悪い
リモコン設定を 23度パワフルから 16度最低にしたら
やっと冷えてきた
28度から24.8度
20時
もう電気料金なんか気にしている場合ではないね
室温16度 最低の設定じぁないと
冷えないので
とにかく、水分を補給しましょう
当方は浄水器で浄水した水に塩を入れています
塩を入れると飲みやすい
汗かいてなくても 水分補給しましょう
まだ夏とは言えないが
氷水などすぐ体を冷やせるような体制にしておきましょう
朝の書き込みでした。
６：１８
エアコンは、いちいち止めないで 部屋の空調だと考えて
使用すると良いですよ
今後熱帯夜が続くので、エアコンは止めないで寝るようにしましょう
エアコンを利かせて、身体が冷えないようにして寝ましょう(^^)v
その方が、エアコンを止めて夜間寝汗を書いての脱水症状よりはるかにましで
近頃の脱水症状は、死亡につながるので、気を付けよう いわゆる血液ドロドロ
血栓防止です。
特に〇〇〇〇経験の人は特に気を付けよう(*^^*)