アルコール分　ビールよりあるようですね　10％

明日、土曜日　買ってこようと思う(*^-^*)

しかし、凄いね～　お酒から離脱したが
2月頃ですよ　でも気が緩んで晩酌したら

とんでもないことになった

ほんと不思議と言えば不思議で、なんでこんな変な苦労をしないとならないのか？

違うんだよね、守護霊が一生懸命に　注意しているのですよ

なんか色いろ重なって発生しているので、何が何だか忘れそうだが
いやもうすでに忘れている

気が緩んで禁酒していたところまた晩酌しての件と
牛乳を飲んだ件と　2通りあるんだが、もう当時の日記を読まないと思い出せない(;^ω^)

牛乳の方は、コップに牛乳を注いで
それを飲み切らないで手前に置いといたんですよ
数時間経過していたと思う
その2フィンガー程度の残りの牛乳を飲んだらお腹が張ってきて
もう、大変なことになった

夜通し嘔吐
食べたもの全部吐いて腹の中が空っぽになっても吐いていた
次の日一日吐いて、そうしたら腸内ものが逆流してきて嘔吐
それが、糞便嘔吐という

もう腸で分解されたものは直腸から大腸へ行っておトイレで出てくる物ですよ

それが逆流までしたのです
熱も7.9分まで出たと思う

過去食あたりとか何度もやっているけど、糞便嘔吐は生まれて初めてでした。
普通経験しないでしょ(;^ω^)

腸の物ですよ　へそから下の物　　　もう言うな！(;^ω^)

でも、吐く作用って　生きるためには必要なのです
毒を吐くわけですから

晩酌はもう気を入れ替えなさい！

当方は。晩酌は日本酒はワンカップは　ワンカップ大関が好きで飲みますが
大きい方で３００ｍｌのワンカップ　2杯　　600ml飲みます。

3合ちょっとが切りなので、それ以上は飲まないです

やっぱり　身体の事を考えて　すい臓が弱いので　すぐ背中が痛くなったりします。

ここのところ禁酒しているんだが
背中の痛みが続いているのです

慢性膵炎だと思う

膵炎は消化器系なので、ちゃんと考えて食べないとダメだと思うけど　考えてないね

食事のパターンには変化がない

レンコンの食べ過ぎ？　5㎜厚のレンコン4枚をロースターで焼いて
食べたら　お腹を下したので

調べると、レンコンはほとんどが繊維質なので消化に悪く食べ過ぎるとお腹を壊す
と言われているので、下したんは紛れもなくレンコンであると思う

厚さもポテチくらい薄ければ火の通りもよく食べやすいと思うが

5㎜厚で火の通りも良くなかったのかもしれない　冷凍カットレンコンなので

当方頭脳派ではないので、危険を事前に避けられない＼(◎o◎)／！

当たって　砕けろ！　人生

さて、次の話　いこか

空が青いよ～　なんのこっちゃ＼(◎o◎)／！

 

 

朝から暑いよ！

まだ6月ですぜ！

梅雨どうした？

いつのまにか少女はを弾き語りする時期も過ぎたわ(-。-)y-゜゜゜

 

 

 

もうルーティーンだな

 

今日の夕方

足を90度以上塀にあげてストレッチをしていたら

犬が側でわんわん吠えるのですよ　当方へむかって

ストレットを終えて足を戻したところでワンちゃんを見ると

当方より年配のお爺さん？　が当方に向かって　元気ですね！と　言うんですよ

元気ですね

と声をかける相手を思う　その心は？

そういわれて、当方は　これでも、もう70近いんですよ　て言ったら

その相手は、間があるのですよ

やはり70代か？　頭がとろいのか？　返し言葉が出てこない

そこで、当方は腕立て伏せをしだしたところで　相手が　65歳くらいにしか見えない

とか言ったようで

当方は正直　がっくり(´；ω；`)ｳｩｩ　　年相応じゃんかよ＼(◎o◎)／！

 

しかし、その相手は、本当の70歳代で当方をどう見たのか？　元気ですね～って

年下に言う言葉じゃないよね？

当方　頭真っ白なんで、おじいさんに見えたか？　65歳がおじいさんと思う年代は

50歳代かな？

考えても仕方がない　年相応にみられる　2歳くらい若く見られたってね

嬉しくもなんでもないや

 

水分補給

梅干し大好き

 

 

 

はい　クロスバイクの話

フロントシングルにしてしまおうと

 

 

 

 

フロントシングル化
3速ギアのところ一番でかいの４８T　1枚にしてしまおう　と言う事です。

ところが、問題だらけ

1枚の歯にするとチェーン落ちが頻繁に起こる

そういえば、此処までは前回記事を書いたと思うが

 

 

今の段階で、新しく、シングル用のクランクと　４８Tチェーンリングを購入し
今輸入している段階

来週末くらいには配達されると思う

で、それまで、このギア3枚を戻して真ん中の３８Tにして今日試し走行してみたが
チェーン落ちも摩耗による空回りも起こってないので
繋ぎとして普通に乗れるようになった

もうフロントディーラーも外してしまい
一番大きなギアの４８Tをチェーンガードにして３８Tで走行してみたが、３８Tでも良い走りなのですよ

一般的にはみんなフロント３８Tまでが多いようです

街乗りだと３８Tで充分です。　全体的に軽いので　どのギアもさらに軽くなった感じ

つくづく思うんだが　確かにジャイアント　エスケープR3って名作だと思うよ

走りが本当に良い　風を切るのは時速２５Km/h暗いからなんだが

気持ちが良いよね

当方　原チャリだが　乗っていたが　やはり風を切る感じはスポーツ自転車の方が良いね

違うんだよ　カテゴリーが違う

自転車はスポーツなので自分の足が動力なのでそのスピードでの風の切れ方の体感が他の乗り物と違うんだよね

もうちょっと漕ぐと気持ちいい風に当たるって、体感しながらコントロールができるから良いのだろうね

 

 

クランクを外すまでは記事は書いてなかったね
当方今回はじめてクランクを外したが

なんのこっちやない！

 

こっちはクランクのみ

あとは、４８T用のチェーンリングガード　だね

一気に揃えると　1万超えるので、必然的に必要な物で止めとく