朝です。

 

脈拍　　5６　57　60

 

これは夜　10時過ぎ

こめかみがピクピク動くので、血圧高いのかな？と思って計測したら
ほとんど普通

 

検診の時の　異常に高いのは、動いていたし　お腹すいてるし

40代の頃から、ゼネコン現場新規入場の時に血圧を計測して新規入場書類のプロフィールに書き込んで提出するんだが

170とか続いてしまって、下がるまで計測したね
下がらないと仕事させてくれないので
仕事しないわけにもいかないので(;’∀’)

活動しているだけで血圧が上がっているのかなと思う
今部屋で計測して高かったらそれこそやばいけど
部屋内では安静中なので、少し具合が悪くてもストレスにはならないが
その具合が少しでも良くなく外で行動している場合は血圧は上がってると思う

特に病院の血圧計は昔から高めに出るんですよ

看護師さんに手動で計測してもらうと全然普通なのです。

やはり機械よりも　看護師さんに計測してもらうと気持ちが安定するのかな？

子供みたい(;^_^A

パールライス　焼きめしだね

美味しかった

 

今までの玄米は、粘りがまったくなく慣れると、それはそれで美味しく食べられるのだが

久しぶりにパールライスを食べたら、粘着　粘りが強くて　重い感じがしたんだよね

思いとは、米の粘りの部分　副産物を重さで表現

玄米の方が食べやすい感じ

 

ここで、はじめて、ご飯の粘りのないご飯を食べ続けている人が

コシヒカリとか粘り成分があるのが苦手の人、地域があるようなのです

粘り気のない米を食べて慣れている人は、コシヒカリや　ミルキークイーンが苦手なんですよ

で今回、玄米を食べ続けてから、白米にした時の粘りへの感覚が、よくわかりました。

粘りのないご飯も、おかずと一緒に食べるには食べやすいのです

そして、粘りがないのでチャーハンにも合います。

なので、

玄米の方食べたくなった

しかし、何食か粘りご飯を食べると、また粘りご飯も美味しくて　面白い

今晩です。　塩サバ　3切れ1パックの　2枚目　　焼き加減を焼きすぎないように

ダイヤル２０にしているんだが、15　10　　5　で出してます

熱で身がぐつぐつ沸騰しているところ、身がみずみずしく柔らかめ

 

ご飯美味しいよ　複合米だけど

炊飯器が良いのかな　圧力炊飯

 

これね、これ、おふくろさん所に当方がアマゾンで注文して
配達してもらった炊飯器

その前の炊飯器がゴキブリに占領されてしまって捨てたら怒られた＼(◎o◎)／！

でこれ買ったら、ご飯が美味しいと喜んでたね(*^-^*)

 

プラの柄を折ってしまって
工作していあした(*^-^*)