クリスマスイブにワイン1本飲んで
クリスマス25日にまたワイン1本　アルコール11％少し残っている

夕飯は、毎度ワンパターンだが
野菜がないので、味噌汁に野菜をいっぱい入れて
鶏むね肉も入っている

今夜は全然寒くないね
外はかなり寒かったが
部屋の中は室温16℃　湿度55％　ギターには合格値

 

暖房シートは止めているが
足がぽかぽかで、暖房シートの電源が入っているような感じ

 

足首が露出していても冷えないね

上も半纏着こんでないし

14℃くらいに下がると、足首素足では無理だね

ワインとか飲んだ夜は、羽毛かけ布団も暑くて

下半身をまくって素足を冷やしたりして体温調整しているね、これは無意識
山で遭難した時は、やはりお酒を飲んで体を温めると良いんだね

アルコールは燃料

で、今夜はもう22時だから、この後お風呂に入ろうと思う

寝る前の2時間前にお風呂に入ると熟睡が効果的

翌朝の足攣り防止に

 

 

ヤフオクで落札した原爆の子　1000円を
送料合わせて2610円

裏表紙をめくると、名前が書いてありました

学教　家研　小田郁子　さん

読んでないみたいに綺麗だけど
当方が本を読むと、完璧に読んだ形跡が残るんだが
本をよく読む人は、ページを開いた形跡も残さず読むのかな？

当方なんか、本を開いたら、思いっきり開いて

自然に閉じないように　ぎゅっと抑えて読むから癖がつくんですよ

漢字が少ないので読みやすと思ったら
以外に読みにくい(;^ω^)

 

お風呂に入ります

お風呂に入るときは、エアコン点けて部屋を温めます

今室温15℃　22時43分

 

 

お風呂あがったが　　23時15分くらいだったかな？

今裸でキーボードを打っている　室温21℃

お風呂は自然に長湯しなくなりました

湯船も3分くらいかな？

最初に湯船に浸かってマッサージ　全身マッサージをブラシでゴシゴシ

かなり痛いんだが湯船の中でやると痛みが中和するので

すごく気持ちが良いのです。

原爆の子で良い日記があったら、翻訳してアップしようと思う

中国語　ロシア語　英語

翻訳する強い見方がいるので

 

コパイロット君