今 ザ！世界仰天ニュースで、乾燥コンブをしゃぶってヨウ素の取りすぎで
甲状腺分泌物が出すぎて、体調を崩す
その自覚症状が、当方の普段、たまに襲われる自覚症状にそっくり
血圧のせいかな？とは思っていたが、痙攣してくるんですよ 微痙攣
目で見て震えが見えるわけではなくて
目で見えない微痙攣
で具合が悪いんです この自覚症状は、脱水症状かなと？ 水を飲んだりして
自然に具合の悪さが治まるのを待つなけど
良くあるんですよ
で、テレビを見たら、コンブに含まれるヨウ素
ふと、当方の食生活を見ると
実は、乾燥ワカメ を一掴み 毎回の味噌汁に入れて3食食べている
これが切らしたことがない
これほとんど切らしたことがなく
3掴み
汁物3杯分
これお湯で戻したら、1回では食べきれないよ
これ毎日欠かさずという習慣なんだけど
ヨードの取りすぎの自覚症状は
１、動悸が起こりやすい 当方は動悸が頻繁に起こります
２、手が震える 微痙攣が起こる時がある
３、落ち着かない イライラ これは微痙攣の時こうなる
４、暑がり 暑がりです(;^ω^)
５、汗をかきやすい 汗かきやすいです(;^ω^)
Copilotに聞いてみた
🌿 乾燥ワカメ 5.4g のヨウ素量（一般的な情報）
乾燥ワカメは 1gあたり約2000〜3000µgのヨウ素 を含むとされていることが多い。
そのため、
5.4g ×（2000〜3000µg）＝ 約1万〜1万6千µg（10〜16mg）
くらいになる計算。
これは、一般的な成人の「1日の推奨量（130µg）」を大きく超える量だよ。
ただし、日本人は海藻文化があるので、多少多くても体が慣れていて問題が出ない人も多い。
そう問題ないと思っているから 毎日 食べている
でも動機とか、よく起こるので この生活習慣は もう やめようと思う。
日本人はワカメ文化っていったってね～量多いと思う 自覚しました(;^ω^)
● 甲状腺ホルモンが“多くなりすぎた”場合（機能亢進）
この状態では、心臓が刺激されやすくなるため、一般的に次のような症状が起こることがあると言われている：
• 動悸
• 脈が速くなる（頻拍）
• 不整脈が出やすくなる
• 胸がドキドキする
• 落ち着かない、手が震える
甲状腺ホルモンが増えると、心臓が「アクセルを踏まれた状態」になりやすいんだ。
当方はワカメの食べすぎなんだわ
それによって甲状腺のバランスが悪くなって
これ完璧に自覚症状が同じ＼(◎o◎)／！
当方の脈拍40打 台 徐脈や 動機 脈が飛ぶ 期外収縮 心臓がドキドキする動機
昔から乾燥ワカメを切らさず食べているので、これワカメの食べすぎが原因
当方の家系では心臓疾患はないので
甲状腺のバランス失調症での症状ではないかと 今ですよ、今思った！
確証はないが 今後乾燥ワカメは控える方が無難だろう
5月に再検査が控えているので
明日からワカメは控えようと思う
なんか まずます 寿命が長くなった気がするわ＼(^o^)／
そんなに長生きしたくないので、当方の命をおすそ分けしますよ(-ω-)/
本当に それで善を積めるんなら
無駄な人生を過ごすよりも はよ天国へ行きたい(-。-)y-゜゜゜
え？
行くって前提ですか？
地獄かもしれんが
いやそれはないぞ！ 可愛いツインちゃんがいるし(#^.^#)
当方たちは 天国の森からやってきたのだ(^^)v
森の動物かも？
なんじゃ それは＼(◎o◎)／！
