27日撮影

 

樹液がびしょびしょ

 

 

 

 

最近かるがもたちがあちこちで見かけます

 

 

 

 

 

 

 

かるがものご飯　新緑の芽

 

 

飴を見つけました。

 

袋から出してあげて

生き物たちへ

 

 

 

自然に咲く黄色いチューリップがなくなってます

さて、どうして黄色いチューリップは消えたのでしょうか？

誰かが、添え木を挿してくれて傷つかせないように

優しい気持ちが　ほのぼのしていたのにね

 

公園内の植物を無断で摘んで持ち帰ると、泥棒になります。
気を付けてください

公園内の石ころでも無断で持ち帰ると、窃盗になります。

 

都立公園は、みんなの公園です。　個人の所有物として持ち帰るのはNG

 

 

夕方というか、午後7時頃　真っ暗の中で　ねこちゃん　此処で外を眺めている
景色悪いのに(;^_^A

 

今回切り方が良かった！

ふわふわ

考えてみると　１６０ｇは朝食としてはかなり少ないよ
でも、おかげでウエイト落ちてきたのでGood！

6枚切り

パン切りガイドを使用

 

 

土曜日の朝

 

今書き込んでいる時間　日曜日　朝6時45分　朝ぶろ後
裸で日記付けている(;^_^A

日曜日はウォーキングおやすみです。

腰がもうアウトなんで
休ませないとならない

腰椎　1番目の椎間板がもう壊れてしまっている
何が原因かというと　生まれつきの自分の体形の
老化現象

とにかく体を動かしていかないと
長生きしたら　おふくろさんのように腰曲がってしまうので
腰がまっすぐ垂直になるように意識

朝晩のお祈りで、膝をついて合掌するんだが

これで胴体を垂直にするのがきついんですよ！

なるべく姿勢を良くして　背筋を反らしてってかなりきついんだが

意識してやってゆこうと思う

オリーブオイルと蜂蜜を付けたら菓子パンに近い

 

みそ汁を飲むと小麦粉の粘着性が抑制されると思う

パンも　うどんも　みな同じ材料ですから

うどん食べて、水分が摂れなえれば粘着性となるだろうし

水分補給が足りなくならないように気を付けてゆけば　OK

 

夕方のウォーキングの帰り、スーパーに買い出しの時はここを通る

ここは当方が人生はじめて社会人となって毎朝、社員証をかざして通っていた
なんか、縁を感じる

15歳ですよ

当時は良く労働組合が盛んでストライキ！とか頻繁にやってました
給料アップ！
右手の方に野球場があって、その当時落合がいたと思う

 

昨夜の晩酌

なんか　ワンパターン　今生ガキってないみたいだね

真空パック入り生カキもないし

生カキが食べたい　この前たまたま置いてあって2パック買って来て
リンゴ酢とだし汁でスプーンで食べたら超美味しかったので

また、シュルッと食べたい(*^-^*)

このグラス
ウイスキーに付いていたコップで
当方が20歳代の頃のものです
実家の茶箪笥に保管されていた

ちょうど　ワンカップの３００ｍｌ　入ります。

こうして日常に使用すると、いつかは割れてしまうんですよ

でも使ってなんぼですからね

さて7時回ったから

朝のお祈りして

パンツ穿いて(^0_0^)

日曜日　スタート　GWだね

 

天気が良いし　良いゴールデンウィークをお過ごしください！(^^)v