23日6時56分撮影
動画再生で　モノレールが通ります

 

今日も元気に行こう！

 

道中、ロード乗りのおじいさんが前に走っていて
なぜおじいさんとわかるかは、サイクルヘルメットの中の髪の毛が
高齢者の黄色かかった白髪だから　もう70歳代か？　80歳とわかります。
ですが、ふくらはぎが、物凄い筋張っているので
かなり長いロード乗りのおじいさんだと推測できます。

走りがかなり重いギア比でペダルをスローに漕いでいるところ
当方が先へ追い越していって暫くすると

そのおじいさんに追い越されました。
当方は限界値で走っています。

追い越されておじいさんの後ろについて速度を合わせた
ペダリングの回転をギアを替えながら合わせてみると7段変速
同じように後ろについて走っていたが
もう心臓バクバクで、もう張り付いて走れない

これはさすがに、平均の体力が違う　おじいさんの方が全然心臓も肺活量も
脚力も上です。

自転車の問題ではない

というのが、張り付いて走るとよくわかる＼(◎o◎)／！

たいがいは、若いロード乗りは、ギア比を軽くして高速なペダリングで
早く走るというトレーニングをしているんだが

おじいさんの場合は、重いギア比で走っている
なので普通のロード乗りには追い越されるが
当方のようなクロスバイク乗りの一般的な者よりは早いし運動能力は高いです。

くそ～悔しいな～って、当方はならない　マイペース(;^ω^)

運動能力は日々の積み重ねなので、無理すると逆効果だ！

 

毎朝　昭島市ですよ(‘ω’)ノ

 

 

ラジオ体操をしていると、見上げた時に秋らし鱗雲

 

暑さ寒さも彼岸まで

のんびり季節を堪能しよう

今日も良い一日でありますように